Yogalates

Is een nieuwe training, die een midden vormt tussen yoga en pilates en waarbij er een evenwicht wordt gecreëerd tussen lichaam en geest. Het oefenprogramma zorgt niet alleen voor een slanker lichaam en soepele spieren, maar ook voor een evenwichtige geest. Het zorgt voor een toename van flexibiliteit en energie, verbetert de spierfunctie en geeft een betere houding. Je lichaamsbewustzijn neemt toe.